◇心理カウンセラーとは？◇

 

これ、よく聞かれるんですが、

カウンセリングが身近じゃない方にとっては、心理カウンセラーって謎の職種かもしれませんね。

 

 

 

 

カウンセラーは、相談者さんの話を傾聴し、共感したり、対話を通して相談者さん自らの問題を整理し、自分自身で解決の方向性を見出して心理的自立ができるようサポートする仕事です。

 

 

 

上の図は、０の線がココロの状態が普通の状態。青い曲線がココロの変化を表したものです。

日々生活していると、様々な事があって気持ちがプラスになる時もあれば、マイナスになる事もありますよね。

ココロの状態がマイナスになったとき、このマイナスの状態がずっと続くと辛いし苦しいですよね。

そのマイナスの方にあるココロの状態をあなたから話を聞きながらプラス（あなたのゴール）に戻るサポートをするのがカウンセラーの仕事です。

 

 

また、マイナスになっていなくても、ちょっと今日はココロの曲線が下降気味だなと思うことがあれば、ココロのメンテナンスとしてカウンセリングを利用していただけると嬉しいです。

 

 

お話を聴かせていただく時には、まず、『こんな話ができたらいいなとか、こんな事解決できたらいいな』という事をうかがいます。

 

 

カウンセリングの時に心がけていることは、じっくりていねいにお話をきくことと、話しやすく安心できる環境であることを心がけています。

 

「こんなこと話したら変に思われるかな？人として最低って思われるかな…」

と思うようなことでも、否定はせずお話をお聴きしますので、何でもどんなことでもお話くださいね。

また、誰が悪いとか、そういった犯人探し悪者探しはしません。

 

 

また、当カウンセリングについてですが

病院ではありませんので、医療行為は行えません。

日頃の親子関係、夫婦関係、職場の人間関係の不満や

最近なんだか気分が落ち込みぎみだな・・・

やる気がおきないな・・・

最近イライラしてしまいがちだな・・・

など、そういったことでもささいな事で構いませんので

 

遠慮なくお話を聴かせてくださいね

 

 

 

Cuore〜ココロ〜では、下記のセラピーを用いています。

 

 

 

 

 

◇ＮＬＰファミリーセラピー◇

 

ＮＬＰファミリーセラピーはベースになっているのは１つはＮＬＰ、２つめに家族療法です。

 

ＮＬＰファミリーセラピーとは心理臨床家の岩元應和先生が開発されたもので、ココロの中の過去のファミリールーツを探り、自分自身を受け入れる事をテーマに現在の悩みや問題を解決を目指していく感情と思考に焦点を当てた新しい心理セラピーです。

 

 

 

＜なぜ過去のファミリールーツを探るの？＞

今あなたを悩ませている問題は、あなたの子どもの時のファミリー（家族、学校や職場）などの環境が今のあなたの心のクセに大きく影響している事が多いにあります。

例えば、あなたの子ども時代の母親との関係、学校の先生との関係での出来事だったり…。

その人たちとの出来事で、あなたが本当は言いたくても我慢してしまった気持ちってありませんか？

「怖い」「悲しい」「悔しい」「怒り」

という感情。

 

子どもは本来、感情の赴くままに生きていますが、

こういう気持ちを我慢してしまうと、

心の奥深いところに押し込んでしまい

これが「思い残し感情」につながっていきます。

そして、この「思い残し感情」が「心のクセ」の正体でもあります。

それは一生を通して無意識に繰り返されていくのです。

 

 

その心のクセで、

いつも同じような誰かにイライラしてしまったり、同じようなパターンで人間関係がうまくいかなくなったり、

自分の事が好きになれなかったりします。

 

  

 

実は、あなたを悩ませているその心のクセ、

親から代々渡され、多くの場合、次の世代へも無意識に渡していってしまうんです。

 

 

良いものはそのまま次の世代に渡していきたいものですが

あなたを悩ませている心のクセ、不便だったらあなたの代でバージョンアップしましょう！

 

 

その不便な心のクセを、楽なココロになるように書き換えるサポートをしながら、心の中の主人公が自分であってもいいよね♪こんな自分でもいいよね♪

という新しい未来を一緒に創っていく…。

それがＮＬＰファミリーセラピーです。

 

 

そして、ＮＬＰファミリーセラピーは「誰が悪い」という悪者探しをしません。

ただ、どこかで悪循環(ミスコミュニケーション等)が起こってしまっているだけと考えます。残念ながら、どこかでボタンを掛け違えているだけなんです。

このセラピーのいいところは、家族の中に切ない人をださない。というところです。

 

 

 

 

 

◇ＮＬＰエリクソンセラピー◇

 

ＮＬＰエリクソンセラピーはあなた（相談者）の

悩みや問題の原因追及は基本的に行わず、悩んでいるあなたの「解決」を一緒に見つけていきます。

「原因」は過去に起こっているため、「今」それが分かったとしても責任追及しかできず、過去は変えられないので問題は解決しません。
よって、このセラピーでは、あなたの過去について根掘り葉掘りきいたり
問題を掘り返したりはしません。

 

ただ、あなたが新しい未来を目指すうえで
過去のいい経験（上手くいっていたこと）を解決のための

パズルで例えるなら…１ピースとして拾い集める事も大切にしています。

 

 

ＮＬＰエリクソンセラピーではあなたを、例えばですが・・・

「問題にどっぷり浸かっている私」という物語の中の主人公としてとらえ、あなたの

 

「I can't（できないよ～～）」ストーリーから・・・
　　　　　
「I can!（できるよ！）」ストーリーへと新しいストーリーを創造していく解決志向のセラピーです。